خیلی از اوقات برای ما پیش اومده که زیاد درس می‌خونیم یا زمان زیادی برای درس خوندن صرف می‌کنیم، اما اون نتیجه دلخواهمون رو نمی‌گیریم!
تغییر دادن نوع درس خوندن یا استفاده از تکنیک های مطالعه صحیح بهترین راه برای خلاص شدن از این وضعیته.
این مقاله به همین دلیل نوشته شده تا شما رو به نتیجه دلخواهتون برسونه.
5 قدم برای داشتن بهترین روش مطالعه
معمولا روش های مطالعاتی مختلفی به دانش آموزان پیشنهاد میشه اما یکی از بهترین تکنیک‌ها، SQ3R است. این روش مطالعاتی شاید در ابتدا وقت زیادی از شما بگیره اما به مرور زمان و با برنامه ریزی درست، می‌تونید زمان خودتون رو مدیریت کنید و نتایج خوبی بگیرید.
5 مرحله‌ای که به تکنیک SQ3R معروفه شامل موارد زیر میشه:
- پیش مطالعه
- سوال کردن
- مطالعه دقیق
- یادآوری
- مرور
هر کدوم از این موارد یه سری نکات مهم دارن که شما باید طبق اون عمل کنید. در ادامه هر مرحله رو جداگانه توضیح دادیم.
اولین قدم برای مطالعه درست؛ پیش مطالعه یا Survey
سعی کنید اولین قدم رو محکم‌تر از همیشه بردارید. در این روش اصلا نیاز نیست شما کار خاصی انجام بدید، چیزی بنویسی یا حفظ کنید. فقط کافیه تند خوانی داشته باشید. به صورت روزنامه وار از روی متن کتاب یا جزوه بخونید.
این کار به صورت ناخودآگاه باعث میشه که ذهن شما مطالب مهم رو به صورت نکته برداره. فرض کنید سر کلاس هستید و معلم داره درس جدید رو توضیح میده این درس برای شما ناآشناست و همه مطالب جدید هستن.
در این وضعیت ذهن شما باید خیلی سریع‌تر از اون چیزی که تصور می‌کنید، مطالب جدید رو در مدت زمان کمی یاد بگیره اما اگه شما روز قبل یه پیش مطالعه ساده انجام داده باشید فهم اون درس مثل آب خوردن آسون میشه!
مزایای پیش مطالعه اینه که:
- به دلیل این که زمینه فکری برای شما ایجاد شده، تمرکز شما افزایش پیدا میکنه.
- آشنا بودن مطالب باعث میشه که ذهن شما آمادگی بیشتری برای پذیرش اطلاعات داشته باشه.
- باعث افزایش اعتماد به نفس شما میشه.
نکته: موقع تند خوانی می‌تونید با هایلایت، نکات مهم رو رنگی کنید یا به صورت خلاصه گوشه و کنار کتاب یا دفترتون یادداشت کنید.
دومین قدم در تکنیک های مطالعاتی؛ سوال کردن یا Question
دومین روشی که به کار شما میاد، سوال طرح کردنه. شما باید از قسمت‌های مهم متن یا درسی که خوندید سوال طرح کنید.
این روش نه تنها تسلط شما رو بر مطالب اون درس بالا می‌بره؛ بلکه شما رو با انواع سوالات تستی و… آشنا میکنه.
شاید این بخش زمان زیادی از شما بگیره اما وقتی یه بار امتحان کنید متوجه معجزه اون می‌شید.
مزایای سوال کردن چی می‌تونه باشه؟
- به صورت جزئی با متن درس آشنا می‌شید.
- از انواع مختلف سوالات سر در میارید.
- یادگیری و بهره وری شما در کلاس درس افزایش پیدا میکنه.
مطالعه دقیق یا Read
دقیق و با تمرکز خوندن برای این مرحله ساخته شده! در این مرحله شما باید به صورت دقیق و خط به خط شروع به خوندن درس کنید. نکته نویسی و هایلایت کردن مطالب اگه تویِ مرحله اول انجام نشد حتما باید تویِ این مرحله انجام بشه.
درک کردن هر خطی که می‌خونید اهمیت زیادی داره. تمرین حل کردن و تست زدن به تسلط بیشتر شما کمک میکنه!
مزایای به کارگیری مطالعه دقیق چیه؟
- درک دقیق مطالب
- تسلط کامل شما بر آن مبحث
- تثبیت مطالب در حافظه شما
چهارمین قدم: یادآوری یا Recite / Recall
رسیدیم به مرحله چهارم! در این مرحله شما مطالبی رو که یاد گرفتید باید برای خودتون دوباره بازگو کنید. این کار به یادآوری مطالب معروفه و باعث میشه مطالب در ذهن شما برای همیشه حک بشه.
برای یادآوری می‌تونید 2 تا کار انجام بدید:
- یکی این که مطالب رو برای خودتون یا دوستانتون با زبانی که قابل فهم باشه توضیح بدید.
- یا این که مطالبی که بازگو می‌کنید رو روی یه کاغذ بنویسید.
به کارگیری مرحله یادآوری می‌تونه مزایای زیر رو در اختیار شما قرار بده:
- مطالب برای همیشه تویِ ذهن شما حک میشه.
- میزان تسلط خودتون رو در این مرحله می‌سنجید.
- امکان انجام دادن این مرحله به صورت چندین بار.
آخرین قدم؛ مرور یا Review / Revise
پنجمین یا آخرین مرحله از تکنیک های مطالعه مربوط به مرور میشه.
در این مرحله شما باید به مرور مطالبی که خوندید بپردازید تا مطالب یا نکاتی که از ذهن شما پاک شدن دوباره تثبیت بشن.
تویِ این مرحله شما دارید از مطالب استفاده می‌کنید تا از فراموشی اون‌ها جلوگیری کنید.
متاسفانه ذهن انسان بعد از یه روز اکثر اطلاعات رو پاک میکنه؛ به خاطر همین مرور کردن به ذهن شما اجازه حذف اطلاعات رو نمیده.
برای مرور کردن نیازه که یه روز بعد از خوندن مطلب، اون رو مرور کنید و بعد از یه هفته دوباره مرور کنید؛ بعد از یه ماه مجددا این کار رو تکرار کنید. اینطوری دیگه هیچ موقع اون مطلب از ذهن شما پاک نمیشه.
مزایای استفاده از مرور شامل موارد زیر میشه:
- جلوگیری از حذف یا فراموشی مطالب از ذهن شما
- ورود اطلاعات به حافظه بلند مدت شما
- نگهداری حافظه در سطح بالا
سخن پایانی
الان وقت این رسیده که تکنیک های معرفی شده رو اجرا کنید تا متوجه تاثیر هر کدوم از این تکنیک‌ها بشید.
بهتره هیچ مرحله‌ای رو جا نندازید و همه مراحل رو به صورت کامل همراه با نکته‌هایی که ما گفتیم انجام بدید؛ البته اگه واقعا قصد دارید از شرِ هرچی نتیجه نگرفتنه خلاص بشید!
از ما گفتن بود اما انتخاب با خودتونه…
