مزایای هدف نویسی؛ بنویس تا اتفاق بیفته!

هدف نویسی

گاهی اوقات ما آدم‌ها شروع می‌کنیم به فکر درباره هدف‌هایی که داریم، برنامه‌هایی که داریم، آرزوهایی که می‌خوایم بهشون برسیم و خیلی چیزهای دیگه.

اما تا حالا به این فکر کردین که این فکر کردن به تنهایی کافی نیست و گاهی نیاز به نوشتن داریم؟

این نوشتن می‌تونه درباره هر چیزی باشه؛ مثلا برنامه‌ها، آرزوها، هدف‌ها، شکرگزاری و…

اما از مزایای نوشتن اطلاع دارید؟ مزایای هدف نویسی چطور؟

هدف نویسی چیه؟

اگه بخوایم همین اول کار یه تعریف درباره خودِ هدف داشته باشیم باید بگیم که زمانی که شما یه سری آرزوهایی تو ذهنتون دارید برای رسیدن به اون‌ها باید تلاش و برنامه ریزی کنید.

به اون آرزوهایی که قراره بهشون برسید، هدف هم گفته میشه!

هدف نویسی به این معنیه که شما اهداف و آرزوهایی که دارید رو با جزئیات داخل دفترچه یادداشت می‌کنید.

بعد از یادداشت کردن شروع به برنامه ریزی و مسیری که باید طی کنید می‌کنید!

در این میان کلاس‌هایی درباره تاثیر هدف نویسی و رد و بدل شدن انرژی در میان کائنات برگزار میشه. در این کلاس‌ها شیوه صحیح هدف نویسی و تصویر سازی ذهنی به خوبی آموزش داده میشه.

انجام و امتحان این کار ضرر نداره به همین خاطر ما این روش رو بهتون پیشنهاد میدیم.

فکر این که بنویسید و بشینید یه گوشه تا اون هدف رخ بده رو از ذهنتون بیرون کنید؛ چرا که برای رسیدن به اون هدف و آرزویی که دارید باید حسابی تلاش کنید و دست از کار نکشید.

اهمیت هدف گذاری؛ یه بار فرصت زندگی داریم!

اهمیت هدف نویسی

تصور کنید توی زندگیتون دارید بدون هیچ برنامه‌ای پیش می‌رید و یه زندگی معمولی و روتین دارید.

ما آدم‌ها یه بار فرصت زندگی داریم و قراره از همین یه بار حسابی استفاده کنیم. یهو چشم باز می‌کنید و می‌بینید شده 50 سالتون و به هیچکدوم از اهدافی که داشتید نرسیدید!

هدف گذاری اینجاست که بهتون کمک می‌کنه و به زندگی روزمره شما جهت میده! اما فراموش نکنید که فقط هدف داشتن کافی نیست. باید در مسیر اون هدف حرکت کنید و تصمیماتی که در طول روز می‌گیرید باید در جهت رسیدن به هدفتون باشه!

نوشتن اهداف چه مزایایی داره؟

از اونجایی که هدف نویسی رواج زیادی پیدا کرده ما هم تصمیم گرفتیم مزایای ایتفاده از این روش رو همراه با دلیل براتون بیاریم بلکه شما هم دلتون بخواد این روش رو امتحان کنید.

داخل مقاله تغذیه ذهن از اهمیت هدف نویسی و مزایایی که این روش داره بیشتر صحبت شده.

  • خودتون رو محدود نکنید!

فردی که شروع به هدف نویسی می‌کنه این رو نشون میده که ذهن محدودی نداره و خیلی راحت می‌تونه تصورات ذهنی خودش رو روی کاغذ بیاره.

نوشتن همینه دیگه! به شما این اجازه رو می‌ده که بالاترین اهداف رو برای خودتون تعیین کنید.

  • شفاف سازی همه چیز!

زمانی که شما شروع به نوشتن می‌کنید این امتیاز رو به خودتون می‌دید که مسیر و هدفی که قراره بهش برسید رو مو به مو با جزئیات مشخص کنید و دقیقا بدونید در چه تاریخی قراره چه کاری برای رسیدن به هدفتون انجام بدید.

یه جورایی هدف نویسی باعث جهت دهی شما میشه.

  • ایجاد انگیزه برای شما

ماهیت هدف نویسی ایجاد انگیزه برای شماست. هر بار که به سراغ دفترچه خودتون می‌رید اهداف و مسیری که باید طی کنید رو برای یه بار هم که شده بخونید چون که انگیزه شما بیشتر میشه.

  • از کنترل آینده لذت ببرید!

یکی دیگه از مزایای هدف نویسی اینه که می‌دونید قراره تو چه تاریخی چه کاری رو انجام بدید.

مثلا در تاریخ 8 آذر برای نزدیک‌تر شدن به هدفتون برنامه ریزی کردید که فلان کلاس رو ثبت نام کنید.

می‌بینید؟ به همین راحتی!

یه هدف باید چه ویژگی هایی داشته باشه؟

ویژگی های هدف

این که هر لحظه هر هدفی دلتون خواست برای خودتون تعیین کنید و شروع به تصور کنید کار چندان درستی نیست.

واقعا نمیشه هر هدفی تعیین کرد. هدفی که مشخص می‌کنید باید یه سری ویژگی‌های اصلی داشته باشه که ما بهتون همه اون ویژگی‌ها رو معرفی می‎کنیم.

دقیق باشه

یکی از ویژگی‌هایی که اهداف شما باید داشته باشن اینه که دقیق و مشخص باشند. یعنی این که هدفی که تعیین کردید باید بشه به صورت دقیق، جزئیات اون رو مشخص کرد.

وقتی هدف شما دقیق و مشخص باشه موقع نوشتن می‌تونید تصویر سازی ذهنی بهتری داشته باشید.

قابل اندازه گیری

هدفی که تعیین کردید باید این امکان رو به شما بده که بعد از یه مدت بدونید از کجا به کجا رسیدید! به عبارتی چقدر تو این مدت پیشرفت کردید!

قابل دستیابی

خب این خیلی مهمه که هدفی که تو ذهنتون در نظر گرفتید رو اصلا میشه بهش دست پیدا کرد با نه؟!

واقع گرایانه

مثلا فردی که مشکل قلب داره نمی‌تونه برای خودش فتح قله اورست رو هدف قرار بده.

در جهت رسیدن به هدف نهایی

شما یه هدف نهایی دارید که برای رسیدن به اون باید یه سری اهداف کوتاه مدت و کوچیک تعیین کنید تا شما رو به اون هدف اصلی برسونه!

چیزی که مهمه اینه که هدف نهایی شما قابلیت تعیین اهداف کوتاه مدت رو داره؟

امکان تعیین بازه زمانی

تعیین بازه زمانی رو دست کم نگیرید. این رو در نظر داشته باشید که هدف شما باید این امکان رو به شما بده که بتونید بازه زمانی واقع بینانه براش تعیین کنید.

در این بازه زمانی که مشخص کردید باید به انجام همون اهداف کوچکی که گفتیم بپردازید!

سخن پایانی

مزایای هدف گذاری موضوع مقاله امروز ما بود. با تموم شده این مقاله خوب یاد گرفتید که از کجا شروع کنید و نوشتن چه سودی برای شما داره.

هدف گذاری و هدف نویسی دو تا چیز متفاوته اما زمانی که اصولش رو یاد بگیرید، متوجه میشید که جدا از هم نیستن! با سبکی نو همراه باشید تا چیزهای بیشتری از هدف و رسیدن بهش بگیم.

ارسال یک پاسخ

لطفا دیدگاه خود را وارد کنید!
لطفا نام خود را در اینجا وارد کنید