همیشه برامون سوال بوده که چی میشه یه نفر صبح جمعه پا میشه میره کوه و بعدم دوباره همون مسیر برمی‌گرده!
اصلا چرا میرید که بخواید برگردید؟ تازه صبح زود که خیلی سخت میشه از خواب بیدار شد🤦
جدا خیلی عزم و اراده قوی می‌خواد. یا باید عاشق کوهنوردی باشید یا این که قصد خوندن رشته کوهنوردی رو داشته باشید!
برای خودِ من رشته کوهنوردی از اون دست رشته‌هایی که جدیده و خودم خیلی دربارش کنجکاوم! شما چطور؟
اگه جوابتون مثبته که با هم بریم سراغ رشته جذاب کوهنوردی…
رشته کوهنوردی چیه؟
بهتره که قبل از هر چیزی با رشته کوهنوردی آشنا بشید و بعد بریم سراغ مباحث مربوط به این رشته.
از قدیم مردم داخل کوه و غار زندگی می‌کردن و از اون محیط برای حفاظت از خودشون استفاده می‌کردن اما رشته کوهنوردی به عنوان ورزش در سال 1786 به ثبت رسیده و از اون زمان به بعد به عنوان یه رشته ورزشی گسترش پیدا کرد.
یه نکته جالبی که باید همین اول کار بهتون بگیم اینه که رشته کوهنوردی برخلاف خیلی از رشته‌های دیگه دارای قوانین جهانی نیست به خاطر همین یه تعریف جامع و جهانی برای رشته کوهنوردی وجود نداره؛ مثلا فدراسیون کوهنوردی ایران میگه که زمانی که شما حدود 1800 متر بالاتر از آب‌های آزاد برید میتونید بگید که کوهنوردی کردید!
رشته کوهنوردی از اون دست رشته‌هاییه که نیاز به تلاش و تمرین فوق العاده‌ای داره!
این رشته انواع مختلفی داره که در ادامه مقاله براتون مفصل توضیح میدیم.
رشته کوهنوردی در دانشگاه
رشته کوهنوردی این مدلی نیست که به عنوان یه رشته تحصیلی از هنرستان شروع کنید و باید یه خرده متفاوت‌تر وارد این حوزه ورزشی بشید.
میتونید داخل دانشگاه رشته تربیت بدنی رو انتخاب کنید. مزیت این رشته اینه که این رشته رو هم به صورت تربیت بدنی بدون کنکور و هم با کنکور میشه خوند.
در مقطع کارشناسی ارشد میتونید گرایش رشته مربیگری پایه کوه پیمایی و کوهنوردی رو انتخاب کنید.
جدا از درس و دانشگاه میتونید به کلاس‌هایی که رشته کوهنوردی رو آموزش میدن، برید و به صورت عملی و حرفه‌ای این رشته رو یاد بگیرید.
انواع رشته کوهنوردی
خودِ رشته کوهنوردی انواع مختلفی داره که ما دونه دونه براتون توضیح میدیم.
- کوه پیمایی
اگه به دنبال کوهنوردی اما به ساده‌ترین حالت ممکن هستید، کوهپیمایی به درد شما می‌خوره.
در کوهپیمایی شما باید از مسیرهای مشخص و ساده حرکت کنید؛ به عبارتی به صورت تفریحی کوه میرید.
- کوهنوردی
زمانی که شما با استفاده از ابزارهای تخصصی کوهنوردی به مسیرهای سخت کوه میرید و باید از مهارت‌هایی که یاد گرفتید استفاده کنید رو کوهنوردی می‌گن.
در این موقعیت حتی باید از مسیرهای سنگی، یخی و سخت بگذرید!
- دیواره نوردی
تو این رشته باید صعود چند مرحله‌ای داشته باشید و همینطور که از کوه بالا میرید نیاز به ابزار گذاری دارید و یک طناب خیلی بلند به شما متصل است که اگه خدایی نکرده از کوه ول شدید حتما از طریق طناب خودتون رو بالا بکشید. دیواره نوردی به بیش از 1 روز زمان نیاز داره.
دیواره نوردی به 2 دسته صعود کلاسیک و صعود مصنوعی تقسیم میشه که باید از توان و قدرت بدنی بالایی برخوردار باشید.
- سنگ نوردی
سنگ نوردی یکی دیگه از رشته‌های جذاب کوهنوردیه که به 3 دسته تقسیم میشه:
- سنگ نوردی ورزشی
در این بخش فرد سنگ نورد بدون استفاده از هیچ ابزاری و فقط با طناب و نیروی بدنی که داره از کوه بالا میره.
- سنگ نوردی سنتی یا صعود با ابزار
در سنگ نوردی سنتی با استفاده از ابزارهای متحرک و نیمه متحرک به سمت بالای کوه می‌روند.
بچه‌ها دقت کنید که سنگ نوردها همینطور که به سمت بالای کوه می‌روند این ابزار رو جمع می‌کنن به خاطر همین حمل این وسایل حین سنگ نوردی کار آسونی نیست!
- بولدرینگ یا سنگ نوردی کوتاه
تو این بخش سنگ نورد بدون استفاده از هیچ ابزاری و طنابی باید از کوه‌های که 2 تا 10 متر هستند بالا بره.
در زیر صخره یک سری تشک قرار می‌گیره و سنگ نورد باید با سرعت هر چه بیشتر به سمت بالا حرکت کنه. در این ورزش هر کسی زودتر به نوک صخره برسه تبحر بیشتری داره.
- حمایت بالا با طناب
این روش برای افراد تازه کار خیلی مناسبه. در این روش 2 نفر با 2 طناب وجود دارن که به یه نفرشون فرود رونده گفته میشه و نفر دوم که با یه طناب به فرود روندِ متصل میشه به کمک ابزارهایی که وجود داره به فرود رونده در هنگام فرود کمک می‌کنه.
- صعود مصنوعی
در این روش خیلی راحت با استفاده از ابزارهای کمکی و میانی میتونید صعود کنید.
- سنگ نوردی در سالن
در داخل سالن یک سری دیوارهای پیش ساخته از جنس فلز، چوبی و فایبرگلاس ساخته شده که بر روی آن‌های یک سری گیرنده‌هایی با مهره و پیچ قرار گرفتن تا در داخل سالن سنگ نوردها به سنگ نوردی بپردازند.
رشته کوهنوردی؛ ورزش پر هزینه!
رشته کوهنوردی از اون رشته‌هایی که بدون وسیله نمیشه انجامش داد و باید حتما قبل از انجام هر کاری وسایل رو تهیه کنید تا بتونید این رشته رو به صورت حرفه‌ای ادامه بدید!
یه مقدار داشتن وسایل خوب هزینه داره اما جون سالم به در بردن تو این ورزش اهمیت خیلی زیادی داره.
- کوله پشتی مخصوص
- لباس‌های مناسب برای هر فصل
- کفش مناسب برای قبل دوم
- عصا و باتوم کوهنوردی
- عینک برای محافظت از چشم
- مواد غذایی و اجاق
- وسایل بهداشتی و کمک‌های اولیه
- چادر و چراغ پیشانی
- جی پی اس
- ساعت‌های ارتفاع سنج
- دستکش و کلاه
- کیسه خواب
- و…
بله دیگه رشته پرهزینه‌ایه!
رشته کوهنوردی بدون خطر که نمیشه!
رشته کوهنوردی رشته دردسرساز و خطرناکیه. به خاطر همین خطرناک بودنش اومدن این رشته رو به صورت گروهی انجام میدن و تشکیلات کوهنوردی براش ایجاد کردن.
یه جورایی وقتی تصمیم به صعود به یه قله‌ای گرفته میشه این کار به صورت انفرادی انجام نمیشه و یه گروه با هم تصمیم به انجام این کار می‌گیرن و به سمت صعود حرکت می‌کنن تا خطرات به حداقل برسونن!
اما این خطرات چیا هست؟ خطرات تو کوهنوردی به 2 دسته تقسیم میشه:
- خطرات پیرامونی
برای مثال بهمن، مه در کوهستان، صاعقه و…
- خطرات شخصی
می‌تونیم از افزایش ضربان قلب، از دست دادن اشتها، تنگی نفس، مشکلات گوارشی، قرمز شدن چشم‌ها، سر درد شدید، کاهش بینایی و…
ما از خطرات رشته کوهنوردی هم گفتیم اما از خطرات رفتن به سمت قله کنکور بدون سبکی نو نگفتیم! خلاصه کلام اینه که شما باید برای بالا رفتن از هر قله‌ای، ابزار لازم رو داشته باشید تا بین راه خدای نکرده تلف نشید!
اینه که باید با سبکی نو باشید تا نه فقط قله کنکور، بلکه هر قله‌ای رو فتح کنید!
سوالات متداول
رشته کوهنوردی چیه؟
به خاطر این که قوانین ثابت و جهانی برای این رشته وجود نداره، تعریف ثابتی هم نداره اما فدراسیون ایران کوهنوردی رو اینطور تعریف می‌کنه که:
بالا رفتن از ارتفاع که حدود 1800 متر و یا بیشتر از دریاهای آزاد فاصله داره رو کوهنوردی می‌گن.
تفاوت کوهنوردی و کوهپیمایی چیه؟
کوهنوردی با استفاده از مهارت و ابزارهای فنی برای رفتن به مکان‌های سخت کوهه اما کوهپیمایی رفتن به جاهای مشخص کوه بدون درگیر شدن با سنگ و یخ و… گفته میشه.
کلام انتهایی
رشته کوهنوردی رو میتونید از طریق تربیت بدنی بخونید و یا با رفتن به کلاس اون رو یاد بگیرید.
فراموش نکنید که این رشته جزء رشته‌های سخت و خطرناکه که باید حسابی آموزش دیده باشید و تلاش زیادی براش بکنید.
این که کدوم یک از انواع رشته‌های کوهنوردی رو انتخاب کنید بر اساس توان بدنی و علاقه شماست اما مراقب سلامتی خودتون باشید!